电影《后备计划》讲述多年来一直未能找到真爱的单身女性佐伊（由詹妮弗·洛佩兹饰演）决定通过生孩子来改变她的生活。在她进行人工受孕的那天，偶然在街上遇到了幽默而浪漫的斯坦（由埃里克斯·奥洛林饰演）。斯坦的魅力与佐伊理想伴侣的形象不谋而合，但在怀孕的消息传来之际，这段关系面临着严峻的考验。虽然佐伊怀孕的事实如同一颗定时炸弹，使她感到不安，但她鼓起勇气告诉斯坦。令人欣慰的是，斯坦最终选择支持佐伊，并决定与她共度未来。然而，在即将迎来新生命的同时，斯坦内心的焦虑依然难以平息。这部影片以生动的情感刻画和幽默的对话吸引了观众。佐伊的勇气与斯坦的迟疑形成了鲜明对比，展现出面对人生重大变故时人们的不同反应。影片通过轻松的方式探讨了爱情、责任与选择的主题，让人忍不住为主角们的未来捏了一把汗。