电影《站稳了》讲述一位17岁的少女海莉因发现母亲与体操教练之间的不轨关系而放弃了体操运动，导致她性格消极叛逆。最终，她因为破坏财物被迫进入一所管理严格的体操学院改过自新。在学校里，她面对敌意的同学和严厉的教练伯特，但伯特发现了海莉在体操方面的天赋并开始着手培养。在经历种种冲突和误会后，海莉重新振作起来，她要面对的不仅是强大的对手，还有过去的阴影。**影评：** 这部影片以一位少女的成长故事为背景，描绘了她在面对挑战和逆境时所展现出的勇气和毅力。从逆境中找到自己的方向，重新获得信心和勇气，是影片的核心主题。梅西·帕瑞格兰出色地诠释了主角海莉的内心转变和成长过程，令人为之动容。影片展现了体操运动的魅力，并通过主人公的故事传达出坚持和努力的重要性，给观众留下深刻的启示。整体而言，这部影片是一部充满感动和正能量的励志之作，值得一看。