电影《擒爱记》讲述四位要好的朋友，嘉兰、沈巴黎、梅芸和何静婷，各自在爱情和生活中经历着磨难和挑战。嘉兰是一位热爱建筑的才女，为了家庭放弃事业，却在兼职时被拍到与学弟亲密的照片，面临离婚危机。沈巴黎是火辣性感的富家女，与英俊的志浩闪婚后却在老公出差期间与别的男人发生一夜情，陷入婚姻危机。梅芸是瑜伽教练，与中年男子王全明结婚后面临代沟和家庭矛盾，误会导致老少恋关系岌岌可危。未婚妈妈何静婷在酒吧男厕所偶遇阳光男孩邓旭，两人在学习制作蛋糕的过程中产生情愫，但面临现实的障碍。这部影片展现了四位女性朋友在爱情与生活中所面临的困境与挑战，同时也表现了她们面对困难时的勇气和坚强。每个人物都有着自己的独特性格和故事，展现了现代女性在追求爱情和事业之间所做出的艰难选择。影片通过讲述她们的故事，探讨了爱情中的信任、理解与宽容，以及成长中的坚持和勇敢面对现实的勇气。整体情节曲折，剧情跌宕起伏，展现了爱情与友情的复杂关系，令观众无法预料下一步的发展，是一部充满悬念和感动的影片。