电影《我在黑社会的日子》讲述在黑帮间的谈判因冲突而破裂，双方展开激烈的斗争，洪兴社的头目李坤在混乱中遭到刺杀，重伤不治，使得社团陷入一片混乱。在美国生活的李万豪（周润发 饰）在此时带着妻儿回港参加父亲的丧礼，在众多师兄的恳求下，无奈地接过社团的领导职务。尽管他出身于黑帮家庭，但万豪自小未曾参与社团事务，对黑市的路线和利益关系毫无所知，因此他的一系列改革措施引起了外界的强烈反对与攻击。最终，万豪决定返回美国，并提拔稳重的谢胜（陈惠敏 饰）担任新的首领，这却让急于出头的年轻派头目杨港（张耀扬 饰）感到不满。在内忧外患的情况下，洪兴社面临着危机四伏的局势。影片探讨了权力与责任的双重压力，在黑帮的世界中，领导者的决策总是充满挑战。周润发的表现自然，体现了一个在复杂局势中挣扎的角色，他虽然渴望逃离这非分之想的圈子，但却难以摆脱命运的安排。这部影片不仅展示了黑帮世界的暴力与冲突，也引发观众对家族忠诚与个人理想的深思。