电影《24小时脱单日记》讲述在一个看似平常的早晨，卓越依然如往常一样开始他的晨跑。但在他跑步的过程中，突然听见身后有一阵急促的喘息声和沉重的脚步声。当他扭头一看，竟然是他的大学师妹许迟迟，那个一向宅在家里的女孩。她怎么会出现在这里？气喘吁吁的她难以说出完整的话，只能勉强地解释：“其实我平时也有锻炼，没想到能遇见师兄，以后我也想跟你一起跑。”对此，卓越半信半疑，侧身靠近她，怀疑地说：“你现在心跳已经超过140了，喧闹得像火车一样，平时真的有锻炼吗？”显然，许迟迟是在撒谎，而这一切并非偶然，她是精心策划过的，背后还有一群人合谋，卓越完全被她算计了。这段晨跑的相遇充满了幽默与意外，也让人感受到了年轻人的纯真与勇敢。许迟迟的大胆追求以及卓越的迟疑不仅仅是关于锻炼的对话，更是两人情感发展的小插曲，折射出当代青年在社交关系中的挣扎与追寻。影片通过轻松的叙述方式，展现了爱情的萌芽与成长，令人捧腹的同时也让人心生共鸣。