电影《热舞飞扬：舞出自由》讲述在一间位于奥斯陆的小公寓里，阿玛莉与她的男友米凯尔怀揣着梦想，渴望在国际街舞领域崭露头角。他们所在的舞蹈团“禁忌舞团”有幸获得了参加巴黎一项知名舞蹈比赛的机会。然而，当他们踏上巴黎的土地时，一切并不如他们所愿。舞团成员们很快意识到，若不对舞蹈动作进行调整，他们将失去这次宝贵的机会。同时，阿玛莉因寻找与自己关系疏远的母亲而感到愈加烦恼，她的母亲则在巴黎经营一家芭蕾舞学校。事情愈发复杂，阿玛莉在舞团的新动作排练中出错，导致队内气氛愈发紧张，她的表现也受到连带影响。在团员们的质问面前，她陷入深深的绝望，感受到自己逐渐与舞团脱节。然而，阿玛莉在寻找母亲的过程中，意外发现了一个隐秘的地下舞蹈俱乐部，让她重新找回了对舞蹈的热爱。在爱情、亲情与对舞蹈的执念之间，阿玛莉将面临艰难的选择。这部影片通过阿玛莉的故事描绘了梦想与现实之间的冲突与抉择。她不仅在寻找舞蹈的激情，更在追寻与母亲的情感联结。令人深思的是，舞蹈是否真的能代表一种自我表达，存在于一种社会期待之上？影片巧妙地展现了个体对自由与归属的渴求，让观众在感同身受中思考每一步选择的意义。